Bcaa 150caps olimpa - 5-10 gram przed i po Treningach (1kap 1,1gram BCAA) Nitric Oxide - 10-14 kapsułek przed treningiem siłowym i 6 po treningu siłowym Multi PAck 36 - 2x 1 tabletce do śniadania i posiłku popołudniowego Carbo -50 gramów na 200ml Wody Po treningu siłowym i MT
mi sie podoba AST MultiPro 32x! i nie ma bata! 100 kapletów! patrzec na skład i cene! MultiPro 32x 100 kapletów 15$ Supplement Facts Serving Size: 1 Caplet Amount Per Serving: %DV* Vitamin A (as Beta Carotene/Vitamin A Acetate) 10,000 iu 200% Vitamin C (as Ascorbic Acid) 200 mg 333% Vitamin D (as Vitamin D3) 400 iu 100% Vitamin E (as [...]
[...] okolotreningowo 3.Komplex wit. B do obiadu do sniadania lub ptrzed treningowo 4.witam C 500 2x05g obiad kolacja z dala od treningu 5.K2 D3 do obiadu mozesz dac do o3 razem 6.Witaminy opti pack paczka do sniadania tak 7.Mono po treningu 8.Beta Alanina po 1tab do 5g kreatyny na czczo i po tren (wiekszosc dalo by przed i po) moze byc